Nicht nur was wir essen, sondern auch, wie wir es zubereiten, spielt eine Rolle dabei, wie wir altern. Wir zeigen Ihnen nützliche Tipps für die Küche, mit denen Sie ihren Körper schonen und stärken.
Gesundheitsratgeber
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Die eigene Gesundheit ist vielen Menschen wichtig. Neben Informationen über Krankheiten interessiert viele, wie sie Erkrankungen vorbeugen oder behandeln können. In unserem Gesundheitsratgeber finden Sie unter anderem Tipps zu den Themen Medikamentenlagerung, gesunde Lebensmittel, Schutz vor Insektenstichen oder Hilfe bei Hautproblemen.
Aktuelle News zu Gesundheitsratgeber
Allergiker kennen das Problem im Frühjahr: Alle zwei Sekunden muss man niesen - und das ziemlich heftig. Eine neue Studie zeigt nun, dass Matcha-Tee den lästigen Niesreflex unterdrücken kann.
Selten gab es so einen Hype um ein Medikament: Mit Abnehmspritzen lassen sich mehrere Kilos in kürzester Zeit abnehmen. Allerdings zeigen Untersuchungen, dass die Spritzen nicht bei jedem gleich gut wirken.
Wer nicht auf den Abnehmerfolg durch Sport oder Diäten bauen kann oder will, setzt auf sogenannte "Abnehmspritzen" wie Wegovy. Doch wie lange braucht man eigentlich, um das Traumgewicht zu erreichen?
Eine neue Studie zeigt: Schweiß ist nicht nur für die Regulation der Körpertemperatur wichtig, sondern enthält auch einen wichtigen Stoff, der vor Krankheiten schützt. Doch wie genau funktioniert der Schutzschild?
Etwa jeder dritte Deutsche leidet an einem Vitamin-D-Mangel. Dabei ist das Vitamin wichtig für einen gesunden Knochenstoffwechsel. Wie können Betroffene den Mangel feststellen - und was ist dann zu tun?
Sommer, Sonne, Mythenzeit! In kaum einer Jahreszeit geistern so viele Ammenmärchen herum wie im Sommer. Sie haben sich schon immer gefragt, ob man im Schatten braun wird oder ob wasserfeste Sonnencremes nur einmal aufgetragen werden müssen? Lesen Sie hier die Wahrheit über die verbreitesten Sommermythen.
Wer das Haus verlässt, sollte seine Haut immer mit Sonnencreme schützen. Das gilt auch für Patienten, die Medikamente nehmen. Ein Dermatologe erklärt, wieso das wichtig ist.
Frauen schlafen im Schnitt deutlich schlechter als Männer. Hinter dieser wenig beachteten "Gender Sleep Gap" stecken nicht nur hormonelle Schwankungen, sondern auch ungleiche Lebensrealitäten.
Wenn die Beine schmerzen, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben. Nicht immer handelt es sich um etwas Ernsthaftes. Wann Sie tatsächlich zum Arzt müssen, verraten wir Ihnen hier.
Die Teenie-Jahre sind eine entscheidende Phase - auch das spätere Gewicht kann davon abhängig sein. Eine neue Studie zeigt: Wer mit 17 übergewichtig ist, bleibt es meist auch als Erwachsener.
Ein 22-Jähriger wurde mit Typ-1-Diabetes diagnostiziert. Sein Arzt hatte den auffälligen Blutzucker früh bemerkt. Doch der junge Mann hat Glück: Ein neues Medikament könnte ihm Jahre ohne Insulin-Spritzen schenken.
Während Bier grundsätzlich eher schlecht für das Gehirn ist, gibt es für Freunde der alkoholfreien Variante gute Nachrichten: Eine neue Studie zeigt, dass das leckere Gebräu voller Vitamine steckt.
Jährlich erkranken etwa 65.000 Männer an Prostatakrebs. Viele von ihnen werden mit teuren Medikamenten behandelt - dabei könnten laut Forschern günstigere Östrogen-Pflaster eine ähnliche Wirkung erzielen.
Was nach Freizeitspaß im Schwimmbad aussieht, entpuppt sich als unterschätzte Gesundheitswaffe: Wassersport ist gelenkschonend, stärkt die Muskeln und hat Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.
Schon früh wird einem beigebracht, dass Fette immer schädlich sind und dick machen. Das stimmt so allerdings nicht ganz: Tatsächlich sind einige Fette unabdingbar für den Körper. Welche das sind, erfahren Sie hier.
Sie fühlen sich müde und schlecht gelaunt? Daran kann nicht nur zu wenig Schlaf Schuld sein. Möglicherweise leiden Sie, ohne es zu wissen, an einem Vitamin-B12-Mangel. Auf welche Signale Sie achten sollten.
Haferflocken können als Overnight Oats oder Porridge die perfekte Basis für einen gesunden Start in den Tag bilden. Allerdings reichen schon wenige Fehler, um das Powerfrühstück in eine absolute Kalorienbombe zu verwandeln.
Bier hat nicht unbedingt den besten Ruf. Dabei ist das Lieblingsgetränk der Deutschen viel gesünder als gemeinhin bekannt. Anlässlich des Welttages des deutschen Bieres verrät news.de, warum es sich lohnt, den Kronkorken manchmal knallen zu lassen.
Während die meisten nach dem ersten Kaffee hellwach werden, fallen andere in ein Müdigkeitsloch - doch woran genau liegt das? Was unsere Gene und Gehirnstruktur mit der veränderten Wirkung zu tun haben.
Zum heutigen Tag des Deutschen Bieres ist es an der Zeit, mit einigen Alkohol-Mythen aufzuräumen. Glauben Sie auch, dass fettes Essen vor dem Zechen die Alkoholaufnahme bremst? Oder dass ein Schläfchen und ein starker Kaffee im Handumdrehen wieder nüchtern machen? Schauen wir uns diese Behauptungen doch mal genauer an.
Selbst wenn Sie Ihre Bauchmuskeln häufig trainieren, kann es sein, dass sie sich unter einer Fettschicht verstecken. Da hilft nur eins: Der Bauch muss weg! Mit diesen fünf Tipps lassen Sie das Fett dahinschmelzen.
Wie wär's auch mal mit Obst statt Fleisch? Klingt banal, kann sich aber tatsächlich messbar positiv auf die Gesundheit auswirken - so steht es in einer neuen Studie der Uni Regensburg. Was die Forscher genau empfehlen, verraten wir hier.
Im Interview mit dem "Telegraph" gab der gefeierte Ernährungsexperte Tim Spector preis, welche Ernährung gegen Demenz helfen kann. Wie Sie mit der richtigen Ernährung gegen die Krankheit vorbeugen können.
Wer ausreichend schläft, sorgt dafür, dass sein Immunsystem aktiv bleibt - das belegen Untersuchungsergebnisse deutscher Forscher. Wie Schlaf und Gesundheit zusammenhängen, verraten wir Ihnen hier.
Bluthochdruck betrifft Millionen und viele wissen nicht, warum. Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl warnt: Die größte Gefahr liegt oft auf dem Teller. Wer seine Ernährung ändert, kann sein Risiko deutlich senken.
Magnesium-Präparate können den Körper unterstützen, wenn die Aufnahme über die Ernährung mangelhaft ist. Doch nicht alle Präparate sind gleich empfehlenswert. Wir verraten Ihnen, worauf Sie beim Kauf achten müssen.
Werden Sie immer wieder mitten in der Nacht zur gleichen Zeit wach? Das könnte daran liegen, dass Ihnen Ihr Körper etwas bestimmtes mitteilen will. Was das ist und was es mit der "Chinesischen Organuhr" auf sich hat, zeigen wir hier.
Bundesgesundheitsministerin Nina Warken will das kostenlose Hautkrebs-Screening als Teil der Sparmaßnahmen streichen. Noch ist die Entscheidung zwar nicht durch, doch Dermatologen reagieren bereits jetzt alarmiert.
Millionen Deutsche greifen neben Therapiesitzungen auch zu pharmazeutischen Lösungen - am häufigsten verschrieben werden Antidepressiva. Die gehen jedoch auch mit Nebenwirkungen einher. Eine Studie gibt nun einen umfassenden Überblick.
Amerikanische Forscher haben einen Test entwickelt, der HPV-verursachte Tumore mit fast hundertprozentiger Genauigkeit aufspürt. Die neue Methode verspricht schon jetzt schonendere Therapien und deutlich bessere Heilungschancen für Patienten.
Mehr als 15 Millionen Menschen weltweit nutzen Abnehmspritzen wie Wegovy, Mounjaro oder das hierzulande nicht dafür zugelassene Ozempic. Eine Nebenwirkung wirkt besonders besorgniserregend: Patienten können in einigen Fällen erblinden.
Sie sind so gut wie immer müde, liegen nachts aber noch lange wach und können einfach nicht einschlafen? Was Sie brauchen, ist vielleicht einfach etwas Bewegung. Eine neue Studie hebt hervor, welche Sportarten helfen können.
Jährlich sterben zahlreiche Menschen an Prostatakrebs - dabei könnten viele dieser Todesfälle durch simple Alltagsmaßnahmen verhindert werden. Ein britischer Urologe verrät fünf Tipps, mit denen Sie gegen den Krebs vorbeugen können.
Es ist einer der wichtigsten Nährstoffe und beeinflusst eine Vielzahl an Funktionen im Körper: Eisen spielt in vielerlei Hinsicht eine bedeutsame Rolle für unser Wohlbefinden. Wie sich ein Mangel äußern kann, erfahren Sie hier.
Wenn ein Blutgefäß im Gehirn platzt, kann sich das Leben von Betroffenen verändern. Hirnblutungen sind immer ein Notfall. Wie hoch die Heilungschancen sind und welche Symptome auf die Einblutungen hinweisen können, erfahren Sie hier.
Der Sommer rückt immer näher – wer bis zum Strandurlaub noch an seiner Figur arbeiten möchte, hat jetzt noch die Möglichkeit dazu. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den richtigen Routinen bis zu zehn Kilo verlieren können.
Tollwut gehört zu den gefährlichsten Viruserkrankungen auf der Welt. Tausende Menschen sterben jährlich. Wer ist gefährdet? Welche Symptome gibt es? Und wann ist eine Impfung ratsam? Diese Fragen beantworten wir hier.
Gesunde und bewusste Ernährung klingt für viele erst mal nach Stress - doch wer sich ausgewogen ernähren möchte, braucht weder Verzicht noch Verbote. Entscheidend ist, was regelmäßig auf dem Teller landet.
Egal ob Nasenkorrektur, Facelift oder Botox-Behandlung: Schönheitsoperationen sind Vertrauenssache. Umso wichtiger ist die Wahl der richtigen Klinik. Wir zeigen Ihnen die Top 10 der Schönheitskliniken Deutschlands.
Wenn das Zahnfleisch dauerhaft geschwollen oder gerötet ist, sollten Sie aufmerksam werden: Das kann ein frühes Warnzeichen für Diabetes sein. Veränderungen im Mundraum zeigen sich oft früher als gedacht.
Nicht nur gute Gene halten Amal Clooney so jung: Die 58-jährige Gattin von Schauspieler George Clooney hat ein ganz besonderes Geheimnis. Wir verraten Ihnen, welches Superfood sie jeden Tag zum Frühstück isst.
Sechs simple Fragen könnten jede Menge Menschen vor Krebs bewahren, doch kaum jemand kennt sie. Ein führender Onkologe verrät, wie Sie Ihr Krebs-Risiko besser einschätzen können - und warnt vor unnötigen Tests.
In deutschen Betten tummeln sich bis zu 10.000 Hausstaubmilben zwischen 180 Litern Schweiß pro Jahr - trotzdem wechseln vier von zehn Deutschen ihre Bettwäsche nur sporadisch. Wie oft man sie waschen sollte, erklären wir hier.
Blut ist nicht immer gleich rot: Von hell bis dunkel, von rosa bis bräunlich – die Farbe kann viel über den Zustand unseres Körpers verraten. Wer genau hinsieht, erkennt wichtige Hinweise auf Gesundheit und mögliche Probleme.
Etwa vier bis fünf Eier verzehrt jeder Deutsche im Schnitt pro Woche. Liegt der Verbrauch auch mal höher, kommt schnell die Frage auf: Schadet das nicht dem Cholesterinspiegel? Wie viele Eier eigentlich gesund sind, erfahren Sie hier.
Ab 40 verändert sich der Körper: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Hormone geraten durcheinander und die Muskelmasse schwindet - besonders Frauen in den Wechseljahren kämpfen oftmals mit den hartnäckigen Pfunden.
Mit den steigenden Temperaturen kommen auch die Zecken wieder - und damit steigt auch die Gefahr für Borreliose und FSME. Wie viele Fälle bereits gemeldet wurden und wo Sie besonders aufpassen müssen.
Sind Tattoos wirklich so gefährlich für die Gesundheit, wie oftmals behauptet wird? US-amerikanische Forscher haben sich auf die Suche nach Antworten begeben - und sind zu verblüffenden Ergebnissen gekommen.
Bei einer ausgewogenen Ernährung muss man auf Snacks verzichten? Von wegen! Statt zur Tafel Schokolade oder zur Tüte Chips sollte man allerdings lieber zu anderen Snacks greifen. Wir verraten Ihnen gesunde Alternativen.