![Schlank ohne Fitnessstudio! So beugen Sie unliebsamen Weihnachtskalorien vor](https://media.news.de/images/858013511/images/64/41/c02e7d73a6cdda1bb1981e1ce229/nopic/no_pic/700/700/-/1/181/-/663/663/-/-/so-halten-sie-sich-ueber-die-weihnachtsfeiertage-fit_858013511_700x700_ca45fb75f6230202422c8e06d4811faa.jpg)
Zu Weihnachten möchten Sie auf nichts verzichten und trotzdem keine Extra-Pfunde einstecken müssen? Nicht abnehmen, sondern das Gewicht halten, das ist die Devise für die Adventszeit. Wir verraten, wie Sie das schaffen - auch ohne Fitnessstudio.
Zu Weihnachten möchten Sie auf nichts verzichten und trotzdem keine Extra-Pfunde einstecken müssen? Nicht abnehmen, sondern das Gewicht halten, das ist die Devise für die Adventszeit. Wir verraten, wie Sie das schaffen - auch ohne Fitnessstudio.
Yoga erfreut sich großer Beliebtheit. Doch was passiert eigentlich im Körper? Und warum tut die Yoga-Praxis dem Körper so gut? Ann Swanson klärt in ihrem Buch "Yoga verstehen" auf. Wir geben Ihnen einen kleinen Vorgeschmack.
Rückenschmerzen sind in Deutschland Volkskrankheit Nummer eins. Stechende Schmerzen im unteren Rücken machen den Alltag zur Qual. Doch was hilft bei akuten Rückenschmerzen?
Eigentlich hat sich Kevin Trapp als Profifußballtorhüter dem Ballsport verschrieben - jetzt hatte er aber wohl mal Lust, die Lieblingssportart seiner Freundin Izabel Goulart auszuprobieren: Yoga! Ob er aber genauso gut ist wie sie?
Hasan Salihamidzic ist ausländischer Rekordspieler beim FC Bayern München. Nun kehrt er zu seinen Wurzeln zurück. Privat hat er sein Glück mit Ehefrau Esther Copado und den Kindern längst gefunden. Wie er inzwischen lebt, lesen Sie hier.
Joanna Krupa gehört wohl zu den wertvollsten Exporten, die Polen zu bieten hat. Das beweist das Model mit ihrem neuesten Instagram-Foto, das sie im knappen Leo-Bikini beim Yoga zeigt. Die Fans geraten beim Anblick der knackigen Kehrseite in Schnappatmung.
Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden sowie Kreislaufbeschwerden lassen unser allgemeines Wohlbefinden mächtig leiden. Doch es müssen nicht immer Schmerzmittel sein, die unseren Körper wieder einsatzfähig machen. Auch Yoga kann helfen.
Jordan Carver alias Yoga-Jordan träumt wohl davon, die nächste Kim Kardashian zu werden. Zumindest posiert sie sich bei Instagram auf der Peinlichkeitsskala fleißig nach oben. Hop oder Flop? Entscheiden Sie selbst!
Die Yogalehrerin Tara Stiles hält nichts von starren Regeln und Diäten für alle. In ihrem Buch "Dein Leben, dein Yoga" gibt sie nur eine Regel vor: "Mach, wodurch du dich wohlfühlst!". Doch wie soll das funktionieren?
In Russland hat durch Machthaber Putin ein strenges Regime Einzug gehalten. Nach einigen dubiosen Vorschlägen, wie dem Flirt-Verbot von ausländischen Männern mit russischen Frauen oder der Diskriminierung Homosexueller per Gesetz, gibt es ein paar abenteuerliche Verbote, die tatsächlich in Kraft getreten sind. Hier ein Auszug.
Der moderne Lebensstil ist für den menschlichen Körper alles andere als gesund. Stress und Schadstoffe aus unserer Ernährung hindern den Organismus am natürlichen Gleichgewicht. "Detox mit Yoga" klärt auf und hilft, den Körper ganzheitlich zu entgiften.
Wie Sie "Der Kommisar und das Meer" mit Walter Sittler als Wiederholung in der ZDF-Mediathek sehen, sowie alle Hintergründe zum aktuellen Fall erfahren Sie hier.
Weltlachtag 2014: Kinder lachen 400 Mal am Tag, Erwachsene nur noch 15 mal pro Tag. Dabei ist Lachen gesund, soll Stress mindern. Deshalb verschreiben sich immer mehr Menschen dem Lachyoga. Das Lachen ohne Grund soll gesundheitlich positiv wirken. Gespräch mit einer Lachyoga-Trainerin.
© 2025 MM New Media GmbH