Ein knallhartes Fitness-Programm soll in nur 75 Tagen zu körperlicher und mentaler Bestperformance führen. Warum die "75 Hard Challenge" trotz ihrer krassen Regeln bei TikTok und Instagram so gefeiert wird.
Aktuelle News zu Fitness
Pamela Reif appelliert an ihre Fans und deren Wahrnehmung. Dafür macht die Fitness-Influencerin mit ein paar imPOsanten Fotos auf sich aufmerksam. Die Meinung ihrer Fans ist klar: "Diese Fotos sind der Wahnsinn!"
Longevity-Forschung ist der neue Trend des Jahrhunderts: Schneller denn je entdecken Wissenschaftler die Geheimnisse des langen Lebens und forschen an Verjüngungsmethoden und gesunden Lebensstilen. Wie können Sie davon profitieren?
Der Winterurlaub steht vor der Tür und die Vorfreude auf verschneite Hänge steigt? Damit der Spaß ungetrübt bleibt und Verletzungen vermieden werden, ist eine gezielte Vorbereitung das A und O.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Doch es gibt eine einfache und effektive Methode, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen langfristig zu lindern: die 66-Tage-Regel.
Haben Sie lange keinen Sport gemacht, möchten aber trotzdem wissen, wie fit Sie sind? Mit einem Fünf-Sekunden-Test lässt es sich herausfinden.
Die Tage scheinen immer noch kurz, die Motivation ist auf einem Tief und der Weihnachtsspeck will einfach nicht verschwinden? Höchste Zeit, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen und sich im Fitnessstudio anzumelden!
Wer auch im hohen Alter noch geistig und körperlich fit bleiben möchte, sollte sich bis dahin einige gute Angewohnheiten aneignen - neben Sport und gesunder Ernährung helfen auch noch andere Methoden, gesund alt zu werden.
Bei einer Diät neigen viele dazu, einfach die Ernährung auf Gemüse und Obst umzustellen. Doch dass Grünzeug immer gesund ist, ist ein Trugschluss. Einige Sorten stellen sich bei genauerer Betrachtung als echte Kalorienbomben heraus.
Es klingt nach dem puren Alptraum für jeden Bodybuilder: Die mühsam im Fitnessstudio antrainierte Muskelmasse ist in Gefahr - und zwar durch Selbstbefriedigung! Doch was ist an der Behauptung dran, dass pralle Muckis durch Masturbation stetig kleiner werden? Die Antwort gibt's hier.
Zu Weihnachten möchten Sie auf nichts verzichten und trotzdem keine Extra-Pfunde einstecken müssen? Nicht abnehmen, sondern das Gewicht halten, das ist die Devise für die Adventszeit. Wir verraten, wie Sie das schaffen - auch ohne Fitnessstudio.
Mit seinen 75 Lenzen ist König Charles III. kein junger Hüpfer mehr, dennoch ist der britische Monarch in Bestform. Nun wurde enthüllt, mit welchem Sport-Programm sich der König tagtäglich fit hält.
Sophia Thiel kennen die meisten als erfolgreiche Powerfrau, Social-Media-Star und Fitness-Influencerin - doch hinter der Sportskanone und "Let's Dance"-Kandidatin liegen schon einige dunkle Kapitel. So lebt Sophia Thiel privat.
Debora Michels feierte als Bodybuilderin und Fitness-Influencerin Erfolge - nun ist die 30-Jährige tot. Ihr Ehemann steht unter Verdacht, die Sportlerin nach einem Streit getötet und die Leiche vor dem Haus ihrer Eltern abgelegt zu haben.
Ein Hantelkurs im Fitnessstudio endete für Betsy Dayana Jaramillo Ramirez tödlich: Die 28-Jährige kollabierte mitten in einer Sporteinheit und blieb regungslos liegen. Alle Wiederbelebungsversuche blieben erfolglos.
Elizabeth Hurleys Körper kann sich sehen lassen. Hier dreht die 57-jährige UK-Schauspielerin eine Runde auf dem Rad - und zwar im knappen Bikini.
Briatney Portillo verdiente ihr Geld als Tänzerin und Stripperin - doch kurz vor einem Auftritt bekam die 20-Jährige Schweißausbrüche und kollabierte. Im Krankenhaus wurde eine Herzattacke festgestellt, die auf einen gefährlichen TikTok-Trend zurückzuführen war.
Fitness-Influencerin Sophia Thiel hat lange geschwiegen, aber nun ein sehr persönliches Video mit diesem Titel veröffentlicht: "Ich habe eine Essstörung". Sie will mit dem Erzählen ihrer Geschichte auch anderen Menschen helfen.
Fitness-Model Sophia Thiel meldet sich nach fast zwei Jahren Stille auf Instagram zurück. Kündigt sie ihr Comeback an? Wir schauen zurück: So verlief ihr Weg vom Moppelchen zur Fitness-Queen.
Wow, Fitness-Influencerin Rahki Giovanni setzt mit ihren Kurven neue Maßstäbe. Die 29-Jährige trainierte sich unglaubliche Muskeln an. Bei diesem Anblick ist es kein Wunder, dass sie von ihren Fans vergöttert wird.
Besorgniserregend gestiegene Neuinfektionen, Sorge um verfügbare Intensivbetten - die Corona-Pandemie zwingt Deutschland in den Lockdown. Was ab dem 02.11.2020 erlaubt und was verboten ist, verraten diese Regeln.
Wer den Körperkult ins Extreme treibt, muss damit rechnen, die Blicke auf sich zu ziehen. Das kennt auch die Bodybuilderin Caro Robens. Doch nicht immer war sie so muskulös, wie man sie heute kennt. Ein Rückblick auf ihr Leben.
Scharfe Ankündigung: Pamela Reif macht ihre Follower mit mehreren Neuigkeiten zum Wochenstart überglücklich. Sie präsentiert neue Workouts und ein Live-Training in einem knappen Sportoutfit. DIESER Po-Blitzer bringt ihre Fans ins Schwitzen.
Vier Episoden von "Die Bachelorette" 2017 hat Kandidat Sebastian Fobe bereits erfolgreich gemeistert - doch kann der 31-Jährige aus Hannover auch künftig eine Rose von Jessica Paszka in Empfang nehmen? Und was macht der "Bachelorette"-Boy eigentlich privat, wenn keine TV-Kameras auf ihn gerichtet sind?
Die Influencerin Pamela Reif machte die Quarantäne-Not zur Tugend und erstellte für ihre Follower einen Fitnessplan für jeden Tag der Woche, den sie von zu Hause aus abarbeiten können. Damit bricht sie nun einen Rekord nach dem anderen.
Fitnessriegel schnell und einfach selber machen? Mit den Backmischungen von PLANTBREAK kein Problem. Das verspricht zumindest der Hersteller. Doch wie gut sind die Produkte aus "Die Höhle der Löwen" im Test wirklich?
Herzogin Kate liebt Sport und zeigt das auch bei zahlreichen Events. Doch wie schafft es die Frau von Prinz William, so schlank zu bleiben? Ein Insider verrät jetzt, wie hart sie für ihren Körper trainiert.
Um seinen ganzen Körper effektiv zu trainieren, bedarf es meist mehrerer Trainingseinheiten an unterschiedlichen Geräten oder mit verschiedenen Übungen. Der Tonefit Belt soll das ändern. Das kann der Walking Gürtel aus "Die Höhle der Löwen".
Laufen zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Zehn Millionen Deutsche schnüren regelmäßig ihre Laufschuhe. Aus gutem Grund: Es ist gesund, kräftigt Herz und Kreislauf. Doch wer ohne Plan losrennt, riskiert Verletzungen.
Dass Barbara Schöneberger eine beneidenswerte Figur mit sexy Kurven besitzt, muss man nicht gesondert erwähnen. Doch für ihre Traummaße scheint sich die 44-Jährige ordentlich zu quälen - mit einem Fitness-Programm, das sie sich selbst wohl am wenigsten zugetraut hätte.
Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden sowie Kreislaufbeschwerden lassen unser allgemeines Wohlbefinden mächtig leiden. Doch es müssen nicht immer Schmerzmittel sein, die unseren Körper wieder einsatzfähig machen. Auch Yoga kann helfen.
Wer Sylvie Meis sieht, würde kaum glauben, dass die Moderatorin bereits auf die 40 zugeht: Keine Falten und ein Traumkörper zum Dahinschmelzen. Doch der Schein trügt, denn die Meis kämpft mit Figurproblemen.
EMS-Training ist für Hochleistungssportler eine effektive Methode, um zu Muskeln aufzubauen. Seit einigen Jahren werden EMS-Workouts auch in Fitnessstudios angeboten. Allerdings birgt das nicht nur Vorteile, sondern auch gefährliche Risiken.
Gerade Frauen haben oft ein Problem damit, wenn ihre Oberarme schlaff und dick aussehen. Schon eine halbe Stunde Training pro Woche und die richtige Ernährung können daran etwas ändern. Fitnessexperte Professor Ingo Froböse erklärt, wie es geht.
Pink hat im Dezember ihr zweites Kind zur Welt gebracht und damit auch ein paar Babypfunde zugenommen. Soweit alles normal. Doch jetzt der Schock: Mit ihrem aktuellen Gewicht gilt sie als fettleibig!
Sophia Thomalla und Sophia Wollersheim haben nicht nur den Vornamen gemein - auch figurtechnisch sind die beiden Promi-Ladys Vorbilder für viele weibliche Fans. Doch die sexy Kurven kommen nur durch hartes Training, wie Sophia Thomalla und Sophia Wollersheim jetzt selbst offenbaren.
Streng genommen ist die Bikinisaison 2016 vorbei - doch wer auch in der Vorweihnachtszeit seine schlanke Linie nicht von Naschereien und Köstlichkeiten ruinieren lassen möchte, gerät meist in Terminnot. Wie soll man bei den Vorbereitungen fürs Fest noch Besuche im Fitnessstudio dazwischenschieben? Mit unseren Tipps bleiben Sie auch ohne Fitnessstudio in Form.
"Let's Dance"-Siegerin Victoria Swarovski sieht einfach blendend aus. Doch hinter ihrem Traumkörper steckt harte Arbeit. Wie sich die 23-Jährige trotz Arbeitsstress und ständiger Verführungen fit hält, hat sie nun verraten.
Wer ist nur dieser sexy Typ, der die DFB-Kicker in der Pause mit Fitness-Riegeln versorgt? Das fragten sich wohl schon so einige Damen. News.de stellt den heißen Fitnesstrainer der Nationalmannschaft mal etwas genauer vor.
Dieser Körper kommt nicht von ungefähr: Sophia Thomalla arbeitet hart an ihrem Aussehen. Das Resultat ihres Fitness-Programms kann sich sehen lassen.
"Stern TV" lädt zum Abnehmen ein mit einem innovativen Ernährungs- und Trainingsplan. Unter dem Hashtag #fitmitsternTV sollen Teilnehmer in acht Wochen ihre Bikinifigur erreichen können. Das Programm ist ambitioniert, hat allerdings auch Schwachpunkte - Wir klären auf.
Mareike Spaleck ist die Nachfolgerin von Fitnesscoach Detlef D! Soost bei "The Biggest Loser". Doch wer ist die sexy Blondine eigentlich? Lesen Sie hier, wie Mareike beruflich und privat tickt.
Ist das wirklich der selbe Mann? Ja, er ist es tatsächlich. Sebastian David verlor in einem Jahr 25 Kilo und baute jede Menge Muskeln auf. Heute tritt er bei Bodybuilding-Wettberwerben auf und arbeitet als Model. Hier sehen Sie die Verwandlung vom Dickerchen zum Fitness-Junkie!
Ob im Abendkleid oder am Strand: Michelle Hunziker zeigt sich immer mit einem perfekt durchtrainierten Traumkörper - selbst nach der Geburt ihrer Kinder. Das ist ihr Diät- und Fitness-Geheimnis!
Er kann es nicht lassen: Wladimir Putin setzt sich gerne in Szene. Am besten bei richtigen Männeraufgaben. Und da gehört das Muskel-Training in der Muckibude natürlich auch dazu.
Carmen Geiss hat zweifellos eine gute Figur. Die hat sie angeblich dem Ernährungs- und Fitnessprogramm Kibootan zu verdanken. Was dahintersteckt und wie die Kibootan-Diät funktioniert, lesen Sie hier.
Meistens wird am heimischen Herd gekocht. Doch hin und wieder gönnt sich jeder gern mal einen schönen Abend im Restaurant. Einer neuen Studie zufolge ist dies jedoch schädlich für die Gesundheit.
Die wohl ungewöhnlichste Forderung aus Russland seit Langem: Einem Medienbericht zufolge soll die russische Politikerin Yelena Borisovna Mizoulina fordern, dass sich Frauen mit Putin-Sperma befruchten lassen.
Nicht nur zu Zeiten der Fußball-WM ist der Rasensport in aller Munde - auch außerhalb des internationalen Wettbewerbs frönen Tausende dem Fußball. Da es auf dem Fußballplatz schnell zu Verletzungen kommen kann, ist es wichtig zu wissen, wie man Blessuren richtig vorbeugt.
Das ZDF schickte die Starköche Attila Hildmann und Alfons Schuhbeck mit zwei Teams ins Duell und die deckten Unglaubliches auf. So sehen Sie die Dokumentation Vegetarier gegen Fleischesser - Das Duell als Wiederholung in der ZDF-Mediathek.