Smartphone, Tablet und Co.: Gesundheitliche Risiken von Smartphones und Tablets und wie Sie Ihrem Körper helfen können

Birgt der PC schon Gefahren für die (physische) Gesundheit, so können Smartphones und Tablets noch viel tiefgreifendere Auswirkungen auf den Körper haben. Bei der Verwendung der Geräte wird durch Fehlhaltung der Nacken und die empfindliche Halswirbelsäule besonders oft überanstrengt. Das kann zu bleibenden Schäden führen und die können sehr schmerzhaft sein, denn Nervenbahnen werden zu stark gedehnt oder sogar eingequetscht.

Gönnen Sie sich Technik-Pausen!

Sie sollten sich daher regelmäßige Pausen gönnen und das Smartphone auch mal einfach in die Tasche stecken. Um die Augen zu beruhigen, sollten Sie öfter den Blick für eine längere Zeit von Ihrem Display in die Ferne schweifen lassen. Grün hat auf die Augen eine besonders beruhigende Wirkung. Wenn Sie eine Runde durch den Park gehen, haben Sie auch gleich mehrere Vorteile, denn auch ihr Rücken wird es Ihnen danken.

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gea/grm/news.de

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