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Essen hat einen sehr großen Einfluss auf unser Leben. Ohne würden wir sterben. Nun legen Studien nah, dass einige Lebensmittel sogar dabei helfen können, das Leben zu verlängern. Einzige Voraussetzung: Man sollte sie regelmäßig verzehren. Welche Lebensmittel die Lebensdauer verlängern können, erfahren Sie hier.
Diese 8 Lebensmittel helfen, länger zu leben
Zartbitterschokolade: Die dunkle Schokolade enthält zahlreiche Antioxidantien und Flavonoide. Diese senken das Risiko für Herzkrankheiten und verlangsamen zudem den Alterungsprozess.
Beeren: Auch die kleinen Früchte versorgen den menschlichen Körper mit wertvollen Antioxidantien.
Tomaten: Die rote Vitamin C-Bombe beugt vielen Krankheiten vor und lässt uns somit steinalt werden.
Olivenöl: In Italien ist es kein Geheimnis. Die ungesättigten Fettsäuren in Olivenöl bekämpfen den Alterungsprozess.
Lachs: Die Omega-3-Fettsäuren im Fisch wirken entzündungshemmend und halten den Körper jung und frisch.
Nüsse: Schon eine Handvoll Nüsse wirkt laut einer Studie lebensverlängernd.
Äpfel: "An Apple a Day keeps the Doctor away!" Auch der Klassiker versorgt uns mit Antioxidantien.
Spargel: Das Saisongemüse enthält auch sehr viele Antioxidantien. Er soll sogar das Risko deutlich senken, an Demenz zu erkranken.
Lesen Sie hier: Diese 10 Lebensmittel wirken wahre Wunder!
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bua/lvo/news.de
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