Top-20-Lebensmittel : Vitaminbomben und Kraftpakete

Sanddorn-Saft ist das ultimative Mittel im Kampf gegen Erkältungsviren. Er ist ein Mix aus wichtigen Vitaminen und Mineralien und damit der ultimative Kick fürs Immunsystem. Sanddorn enthält zehn mal mehr Vitamin C als Zitronen. Zudem liefert er fast alle B-Vitamine, Folsäure und ist reich Beta-Karotin. Auch immunstärkendes Kalzium, Eisen und sekundäre Pflanzenstoffe stecken in dem herben Saft. Tipp: Drei Esslöffel Sanddorn-Saft mit 330 Milliliter Orangensaft mischen.