Für den Mann : Spargelarme und Storchenbeine weg trainieren

Ausdauersport definiert auch die Muskeln, macht dicke Beine schlanker - oder Storchenbeine muskulöser. Zahnstocher gehören übrigens in die Beinpresse: Füße schulterbreit aufstellen, Gewicht wegdrücken, bis die Beine fast durchgestreckt sind – die Oberschenkelspannung halten.

Bild: dpa
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08.10.2009 Bild: 5/7

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