Brainfood: So essen Sie sich klug

Äpfel liefern viel Vitamin C für die Produktion von Botenstoffen und enthalten jede Menge Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und so die Gehirnzellen schützen. Auch gut: alle weiteren Obstsorten, besonders aber Erdbeeren, Bananen und Blaubeeren.