Vitamin-C-Bomben: Diese Lebensmittel stärken das Immunsystem

In Mexiko, der Urheimat der Avocado, werden die Früchte als «Butter des Waldes» bezeichnet, weil sie in vollreifem Zustand wie Butter aufs Brot geschmiert werden können. Außerdem liefert die Avocado elf Vitamine, darunter 15 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm Frucht.