Tomaten, Lachs und Nüsse: Diese 8 Lebensmittel helfen, länger zu leben

Lebensmittel sind Mittel zum Leben. Einige von ihnen haben ganz erstaunliche Wirkungen auf den menschlichen Körper. So helfen bestimmte Lebensmittel ganz einfach dabei, das Leben zu verlängern.

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Essen hat einen sehr großen Einfluss auf unser Leben. Ohne würden wir sterben. Nun legen Studien nah, dass einige Lebensmittel sogar dabei helfen können, das Leben zu verlängern. Einzige Voraussetzung: Man sollte sie regelmäßig verzehren. Welche Lebensmittel die Lebensdauer verlängern können, erfahren Sie hier.

Diese 8 Lebensmittel helfen, länger zu leben

Zartbitterschokolade: Die dunkle Schokolade enthält zahlreiche Antioxidantien und Flavonoide. Diese senken das Risiko für Herzkrankheiten und verlangsamen zudem den Alterungsprozess.

Beeren: Auch die kleinen Früchte versorgen den menschlichen Körper mit wertvollen Antioxidantien.

Tomaten: Die rote Vitamin C-Bombe beugt vielen Krankheiten vor und lässt uns somit steinalt werden.

Olivenöl: In Italien ist es kein Geheimnis. Die ungesättigten Fettsäuren in Olivenöl bekämpfen den Alterungsprozess.

Lachs: Die Omega-3-Fettsäuren im Fisch wirken entzündungshemmend und halten den Körper jung und frisch.

Nüsse: Schon eine Handvoll Nüsse wirkt laut einer Studie lebensverlängernd.

Äpfel: "An Apple a Day keeps the Doctor away!" Auch der Klassiker versorgt uns mit Antioxidantien.

Spargel: Das Saisongemüse enthält auch sehr viele Antioxidantien. Er soll sogar das Risko deutlich senken, an Demenz zu erkranken.

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bua/lvo/news.de