Penistraining: Penis trainieren? So bleibt der Penis fit!

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Wussten Sie, dass Alkohol schlecht für ihren Penis ist? Studien zeigen, dass die Qualität der Spermien prozentual zum Alkoholgenuss abnimmt, die Fruchtbarkeit wird stark beeinträchtigt. Und wo Sie gerade das Glas wegstellen, werfen Sie die Zigarettenschachtel auch gleich in den Müll. Denn: Das Rauchen verengt die Blutgefäße. Außerdem: Der Geschmack des Samens leidet enorm.

Damit nicht genug: Ernähren Sie sich gesund, lassen Sie das Fast Food weg, es wird den Einsatz ihres Penis' killen: Schlechtes Essen vermindert die Spermienqualität! Setzen Sie lieber auf Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Fisch. Doch gesunde Ernährung alleine reicht nicht aus: Bewegen Sie sich ausreichend. Wer fit bleibt, steigert auch seine Erektionsfähigkeit.

Penis schlaff wegen Schlafmangel

Und schließlich: Schlafen Sie ausreichend. Nichts macht ihr bestes Stück schlapper als chronischer Schlafmangel. Im schlimmsten Fall droht eine vorläufige Impotenz. Von den fiesen Augenringen einmal ganz abgesehen...

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rut/abu/news.de