Top-20-Lebensmittel :
Vitaminbomben und Kraftpakete
Rote Bete ist prall gefüllt mit B-Vitaminen, Kalium, Eisen und Folsäure. Gleichzeitig enthalten die Knollen sekundäre Pflanzenstoffe. Das macht sie zu einem idealen Nahrungsmittel, um die Schutztruppe zu unterstützen. Tipp: Roh oder als Saft ist Rote Bete am gesündesten.